Việc chở che đủ chất mang đến nhỏ bé là 1 trong nguyên tố cần thiết nhằm đáp ứng sự cải tiến và phát triển trọn vẹn và khỏe mạnh mạnh mẽ của trẻ em. Trong quá trình kể từ 6 cho tới 12 mon tuổi hạc, nhỏ bé đang được trải qua chuyện quá trình cải tiến và phát triển nhanh gọn, yên cầu một lượng đủ chất đầy đủ sẽ giúp đỡ nhỏ bé tăng cân nặng và cải tiến và phát triển độ cao một cơ hội bất ngờ. Trong nội dung bài viết này, Vinamilk tiếp tục reviews cho tới các bạn top 5 sữa tăng cân nặng mang đến nhỏ bé 6 - 12 tháng rộng lớn thời gian nhanh, mạnh mẽ kể từ Vinamilk - một tên thương hiệu sữa đáng tin tưởng và được tin yêu sử dụng.
Bạn đang xem: [TOP] 5 sữa tăng cân cho bé 6-12 tháng hiệu quả nhất hiện nay
Các loại sữa tăng cân nặng Vinamilk mang đến nhỏ bé rộng lớn thời gian nhanh và khỏe mạnh mạnh
1. Sữa bột ra làm sao phù phù hợp với trẻ em 6 - 12 mon tuổi
Khi lựa chọn sữa bột mang đến trẻ em 6 - 12 mon tuổi hạc, hãy tìm hiểu loại sữa với bộ phận đủ chất bằng phẳng. Sữa bột nên cung ứng đầy đủ protein, hóa học bự, carbohydrate và những vi dưỡng chất cần thiết không giống. Thông thông thường, sữa bột thích hợp mang đến quá trình này sẽ sở hữu những bộ phận được kiểm soát và điều chỉnh phù phù hợp với yêu cầu đủ chất của trẻ em.
Nếu trẻ em với không thích hợp đồ ăn hoặc đòi hỏi đủ chất đặc biệt quan trọng, nên tìm hiểu sữa bột được kiến thiết thỏa mãn nhu cầu những đòi hỏi cơ. Cần ghi nhớ rằng từng trẻ em mong muốn đủ chất riêng biệt, chính vì vậy hãy tìm hiểu hiểu và thảo luận với những Chuyên Viên nhằm đáp ứng sự tương thích.
Nên lựa chọn loại sữa với bộ phận đủ chất bằng phẳng mang đến nhỏ bé tăng cân nặng, khỏe mạnh mạnh
2. Vì sao cần thiết bổ sung cập nhật sữa tăng cân nặng mang đến nhỏ bé 6 - 12 mon tuổi
Để đáp ứng sự cải tiến và phát triển trọn vẹn và mạnh mẽ mang đến nhỏ bé, việc bổ sung cập nhật đủ chất là vấn đề quan trọng. Nguyên tắc cần thiết nhằm tăng cân nặng là cung ứng lượng năng lượng nhiều hơn thế nữa lượng năng lượng khung hình xài thụ. Đối với trẻ em lười ăn và cải tiến và phát triển chậm trễ, việc dùng sữa tăng cân nặng hoàn toàn có thể là 1 trong cách thức hiệu suất cao nhằm thỏa mãn nhu cầu yêu cầu đủ chất tổng thể về trí tuệ và thể hóa học.
Việc nhỏ bé thiếu vắng cân nặng và suy đủ chất kéo dãn dài hoàn toàn có thể làm cho nguy khốn cho tới tính mạng con người của nhỏ bé. Lý bởi là khung hình nhỏ bé ko được cung ứng đầy đủ chăm sóc hóa học quan trọng, kéo theo hệ miễn kháng yếu ớt và dễ dàng vướng dịch. Suy đủ chất hoàn toàn có thể dẫn tới sự xoàng xĩnh cải tiến và phát triển của những ban ngành, tác động cho tới sức khỏe và độ cao của nhỏ bé.
3. Tiêu chí tìm mua sữa mang đến trẻ em sơ sinh 6 mon tuổi
3.1. Thương hiệu sản phẩm
Khi lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ 6 - 12 mon tuổi, việc lựa lựa chọn tên thương hiệu thành phầm uy tín là 1 trong nguyên tố vô nằm trong cần thiết. Mẹ nên tìm hiểu hiểu và tìm mua sữa kể từ những tên thương hiệu đã và đang được xác định về quality và đáng tin tưởng bên trên thị ngôi trường.
Những tên thương hiệu nổi tiếng thông thường vâng lệnh những tiến độ phát triển nghiêm nhặt, vận dụng những xài chuẩn chỉnh đáng tin cậy và đáp ứng quality thành phầm. Vấn đề này đồng nghĩa tương quan với việc u hoàn toàn có thể yên ổn tâm về xuất xứ và quality của sữa tuy nhiên nhỏ bé dùng. Tránh mua sắm những thành phầm ko rõ rệt xuất xứ, không tồn tại vấn đề rất đầy đủ về bộ phận và quality, vì thế điều này hoàn toàn có thể tác động xấu xa cho tới sức mạnh của nhỏ bé.
3.2. Thành phần đủ chất tốt
Thành phần đủ chất của sữa là nguyên tố ra quyết định sự cải tiến và phát triển và tăng cân nặng của trẻ con. Đối với trẻ em kể từ 6 - 12 mon tuổi hạc, cần thiết lựa lựa chọn sữa với bộ phận đủ chất bằng phẳng và phù phù hợp với quá trình cải tiến và phát triển của nhỏ bé. Sữa nên cung ứng rất đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như protein, hóa học bự, carbohydrate, Vi-Ta-Min và khoáng chất.
Đặc biệt, hóa học bự chuỗi khoảng, khoáng hóa học và những chăm sóc hóa học quan trọng nhất như canxi, Fe, kẽm, và axit folic rất cần được bổ sung cập nhật đích nút nhằm tương hỗ sự cải tiến và phát triển trọn vẹn và tăng cân nặng hiệu suất cao của nhỏ bé. Mẹ cần thiết lựa lựa chọn sữa với bộ phận đủ chất phù phù hợp với biểu hiện sức mạnh, khối lượng, và độ tuổi của nhỏ bé nhằm đáp ứng nhỏ bé cảm nhận được đầy đủ đủ chất quan trọng cho việc cải tiến và phát triển mạnh mẽ.
3.3. Hương vị hấp dẫn
Không chỉ quan hoài cho tới bộ phận đủ chất, u cũng nên lựa lựa chọn sữa tăng cân nặng với mùi vị mê hoặc và phù phù hợp với sở trường của nhỏ bé. Hiện ni, bên trên thị ngôi trường có rất nhiều lựa lựa chọn sữa với đa dạng và phong phú mùi vị như vani, sô cô la, dâu, chuối và nhiều loại trái khoáy cây không giống.
Việc lựa chọn mùi vị tuy nhiên nhỏ bé yêu thương mến tiếp tục khuyến nghị nhỏ bé tu sữa nhiều hơn thế nữa và đẩy mạnh tài năng hít vào đủ chất. Mẹ hoàn toàn có thể demo nhiều mùi vị không giống nhau nhằm tìm hiểu đi ra sữa tuy nhiên nhỏ bé mến nhất, kể từ cơ đưa đến sự hào hứng và khuyến nghị nhỏ bé tu sữa đích liều lĩnh lượng.
3.4. Phù phù hợp với thể trạng
Mỗi nhỏ bé với biểu hiện sức mạnh và khối lượng riêng biệt, bởi vậy, u nên lựa chọn sữa tăng cân nặng phù phù hợp với từng tình huống rõ ràng. Vấn đề này hoàn toàn có thể được reviews trải qua sự tư vấn của chưng sĩ hoặc Chuyên Viên đủ chất. Họ hoàn toàn có thể reviews biểu hiện sức mạnh và khối lượng của nhỏ bé, kể từ cơ thể hiện tiếng răn dạy về loại sữa tăng cân nặng tương thích nhất.
Một số trẻ em mong muốn tăng cân nặng cao hơn nữa bởi sức mạnh yếu ớt, trong những lúc một vài trẻ em hoàn toàn có thể cần thiết trấn áp lượng năng lượng và hóa học bự nhằm rời tăng cân nặng quá thời gian nhanh. Việc tìm hiểu hiểu và vâng lệnh những hướng dẫn của Chuyên Viên sẽ hỗ trợ u lựa lựa chọn sữa tương thích nhất mang đến nhỏ bé yêu thương của tớ, đáp ứng sự cải tiến và phát triển và tăng cân nặng một cơ hội đáng tin cậy và hiệu suất cao.
Mẹ nên lựa chọn sữa tăng cân nặng phù phù hợp với từng thể trạng của bé
4. Top 5 sữa mang đến trẻ em sơ sinh kể từ 6 mon tuổi hạc tăng cân nặng, khỏe mạnh mạnh
4.1 Optimum Gold Step 2 sữa đuối mang đến nhỏ bé tăng cân
- Tên sản phẩm: Optimum Gold Step 2 sữa đuối mang đến nhỏ bé tăng cân
- Xuất xứ: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Thành phần chính: Bột sữa (sữa bột, hóa học bự sữa), maltodextrin, dầu thực vật (dầu phía dương nhiều oleic, dầu đậu nành, dầu dừa), lactoza, đạm whey cô đặc (whey và whey nhiều alpha-lactalbumin), hóa học xơ hòa tan (galacto- oligosaccharid (GOS) & oligofructose (FOS)), những khoáng hóa học không giống,...
- Đối tượng sử dụng: Trẻ nhỏ 6 - 12 mon tuổi
- Giá tham lam khảo: Khoảng 360.000đ/lon/900g
Sữa Optimum Gold Step 2 là 1 trong sản phẩm sữa bột uy tín của tên thương hiệu Vinamilk, với quality đạt chuẩn chỉnh quốc tế, thích hợp cho việc cải tiến và phát triển và tăng cân nặng của trẻ nhỏ nước Việt Nam. Được coi là thành phầm nòng cốt của Vinamilk, sữa Optimum Gold Step 2 đã nhận được lấy được lòng tin yêu và yêu thương mến kể từ thật nhiều u nhờ quality chất lượng tốt và nút giá bán hợp lí.
Một trong mỗi Điểm sáng nổi trội của sữa Optimum Gold Step 2 cơ là sự việc hiện hữu của lợi trùng probiotics, canh ty tương hỗ tiêu hóa của nhỏ bé và xúc tiến quy trình tăng cân nặng một cơ hội hiệu suất cao. Sữa cũng chứa chấp 2'-FL HMO kết phù hợp với chất xơ hòa tan (FOS), tạo nên quyền lợi đẩy mạnh hệ vi sinh đường tiêu hóa chất lượng tốt và nâng cấp tài năng hấp phụ đủ chất mang đến trẻ em.
Hơn nữa, công thức đặc biệt quan trọng của sữa Optimum Gold Step 2 còn được bổ sung cập nhật với nồng độ DHA đầy đủ kể từ tảo biển, canh ty tương hỗ sự cải tiến và phát triển óc cỗ và cảm giác của mắt của trẻ em. DHA là 1 trong axit bự omega-3 cần thiết, với tầm quan trọng cần thiết trong công việc cải tiến và phát triển hệ trung khu thần kinh và đôi mắt vô quá trình cải tiến và phát triển của trẻ em.
Với sữa Optimum Gold Step 2, chúng ta có thể yên ổn tâm rằng trẻ em sẽ tiến hành cung ứng những chăm sóc hóa học quan trọng nhằm tăng cân nặng một cơ hội mạnh mẽ. Sản phẩm này không chỉ có đáp ứng quality và đáng tin cậy, mà còn phải được gói gọn và phát triển theo đòi xài chuẩn chỉnh quality tối đa.
Optimum Gold Step 2 với quality đạt chuẩn chỉnh quốc tế, thích hợp cho việc cải tiến và phát triển và tăng cân nặng của trẻ em.
4.2 Yoko Gold Step 1 sữa đuối chuẩn chỉnh Nhật Bản
- Tên sản phẩm: Yoko Gold Step 1 sữa đuối chuẩn chỉnh Nhật Bản
- Xuất xứ: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Thành phần chính: Chất xơ GOS tương hỗ tiêu hóa của trẻ em mạnh mẽ, canh ty giới hạn biểu hiện khó tiêu. Probiotics BB-12 canh ty tăng vi trùng chất lượng tốt, khắc chế vi trùng rất có hại. 100% DHA kể từ tảo. Taurin canh ty cải tiến và phát triển óc cỗ. Khoáng hóa học Canxi nhập vào kể từ Nhật và Vitamin D canh ty cải tiến và phát triển hệ xương vững chắc khỏe mạnh.
- Đối tượng sử dụng: Trẻ nhỏ 0 - 6 mon tuổi
- Giá tham lam khảo: Khoảng 2200.000đ/lon/350g
Bạn đang được tìm hiểu tìm tòi một loại sữa bột rất chất lượng, uy tín và đáp ứng đủ yêu cầu đủ chất của nhỏ bé yêu? Hãy hưởng thụ ngay lập tức Yoko Gold Step 1 - Sữa đuối chuẩn chỉnh Nhật Bản bên trên Gia Cảnh Mẹ Việt. Với công thức đặc biệt quan trọng và tiên tiến và phát triển, Yoko Gold Step 1 mang về một biện pháp ấn tượng cho việc cải tiến và phát triển tuyệt đối của nhỏ bé kể từ 0-6 mon tuổi
Yoko Gold Step 1 được phát triển theo đòi xài chuẩn chỉnh quality tối đa của Nhật Bản. Mang lại thành phầm sữa bột đáng tin cậy và rất tốt cho việc cải tiến và phát triển trọn vẹn của nhỏ bé. Sản phẩm chứa chấp rất đầy đủ những chăm sóc hóa học cần thiết như protein, hóa học bự, những loại Vi-Ta-Min và khoáng hóa học quan trọng cho việc cải tiến và phát triển của tiêu hóa, hệ thần kinh trung ương và hệ miễn kháng của nhỏ bé.
Xem thêm: Các loại mận ở miền Bắc, cách chọn mận Hà Nội ngon ngọt
Yoko Gold Step 1 được kiến thiết với công thức dễ dàng hấp thụ, canh ty nhỏ bé hấp thụ và hít vào chăm sóc hóa học một cơ hội hiệu suất cao, bên cạnh đó hạn chế nguy cơ tiềm ẩn khó tiêu và khó khăn xài. Loại sữa này còn có mùi vị thơm và ngon và dễ dàng gật đầu, canh ty nhỏ bé với hưởng thụ siêu thị chất lượng tốt kể từ những ngày thứ nhất.
Yoko Gold Step 1 với công thức dễ dàng hấp thụ, canh ty nhỏ bé hấp thụ và hít vào chăm sóc hóa học hiệu quả
4.3 Vinamilk màu sắc Gold - STEP 1 miễn kháng khỏe mạnh, nhỏ bé rộng lớn nhanh
- Tên sản phẩm: Vinamilk màu sắc Gold - STEP 1
- Xuất xứ: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Thành phần chính: Sữa Vinamilk ColosGold - STEP 1 bao hàm những bộ phận cần thiết như protein, hóa học bự, carbohydrate, Vi-Ta-Min và khoáng hóa học. Sản phẩm cũng rất được bổ sung cập nhật những Vi-Ta-Min và khoáng hóa học cần thiết như can xi, Fe, kẽm và axit folic, canh ty đẩy mạnh hệ miễn kháng và tương hỗ cải tiến và phát triển trọn vẹn của nhỏ bé.
- Đối tượng sử dụng: Trẻ nhỏ 0 - 12 mon tuổi
- Giá tham lam khảo: Khoảng 230.000đ/lon/350g
Sữa Vinamilk ColosGold - STEP 1 là 1 trong thành phầm rất chất lượng được kiến thiết đặc biệt quan trọng nhằm thỏa mãn nhu cầu yêu cầu đủ chất và sự cải tiến và phát triển của trẻ em kể từ 0 - 12 mon tuổi. Với công thức tiên tiến và phát triển, thành phầm này mang về sự phối hợp tuyệt đối trong những bộ phận đủ chất quan trọng nhằm nhỏ bé cải tiến và phát triển mạnh mẽ và hệ miễn kháng được tương hỗ chất lượng tốt.
Với những quyền lợi hơn hẳn, sữa Vinamilk ColosGold - STEP 1 không chỉ có canh ty nhỏ bé cải tiến và phát triển độ cao và khối lượng một cơ hội bất ngờ, mà còn phải tương hỗ hệ miễn kháng mạnh mẽ. điều đặc biệt, thành phầm này được phát triển vì thế Vinamilk - một tên thương hiệu đáng tin tưởng và được tin yêu sử dụng số 1 bên trên nước Việt Nam.
Vinamilk màu sắc Gold - STEP 1 cung ứng đủ chất quan trọng nhất mang đến trẻ em kể từ 0 - 12 mon tuổi
4.4 Dielac Alpha Gold Step 2 đủ chất toàn diện
- Tên sản phẩm: Dielac Alpha Gold Step 2
- Xuất xứ: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Thành phần chính: Sữa Dielac Alpha Gold Step 2 bổ sung cập nhật những Vi-Ta-Min A, Vi-Ta-Min C, Vi-Ta-Min D và khoáng hóa học quan trọng nhất, canh ty tương hỗ chất lượng tốt rộng lớn mang đến hệ miễn kháng và tăng sức khỏe của nhỏ bé. Sản phẩm còn chứa chấp những bộ phận DHA và Lutein, canh ty nhỏ bé cải tiến và phát triển cảm giác của mắt, đẩy mạnh tài năng trí tuệ và học hỏi và giao lưu.
- Đối tượng sử dụng: Trẻ nhỏ 6 - 12 mon tuổi
- Giá tham lam khảo: Khoảng 345.000đ/lon/800g
Được phát triển vì thế Vinamilk - tên thương hiệu sữa số 1 bên trên nước Việt Nam, sữa Dielac Alpha Gold Step 2 mang đến sự tin yêu tưởng và lựa lựa chọn của đa số người chi tiêu và sử dụng nhờ quality chất lượng tốt, mùi vị dễ dàng tu và cung ứng rất đầy đủ chăm sóc hóa học cho việc cải tiến và phát triển của trẻ con.
Với nồng độ đạm whey nhiều Alpha Lactalbumin, sữa Dielac Alpha Gold Step 2 cung ứng sự tương hỗ mang đến tiêu hóa của nhỏ bé. Vấn đề này canh ty tăng tài năng hấp phụ những chăm sóc hóa học và đảm bảo an toàn sức mạnh của nhỏ bé, bên cạnh đó hạn chế nguy cơ tiềm ẩn những yếu tố hấp thụ như khó tiêu và xài chảy.
Sữa Dielac Alpha Gold Step 2 cũng chứa chấp mối cung cấp hóa học xơ hòa tan (FOS) kết phù hợp với men vi sinh Probiotic, canh ty cân đối hệ vi sinh đường tiêu hóa của nhỏ bé. Vấn đề này đảm nói rằng nhỏ bé với 1 tiêu hóa mạnh mẽ, canh ty tăng cân nặng ổn định toan và phòng tránh những yếu tố như xài chảy và khó tiêu.
Dielac Alpha Gold Step 2 với nồng độ đạm whey nhiều Alpha Lactalbumin, tương hỗ tiêu hóa của bé
4.5 Dielac Alpha Step 2 nhỏ bé khỏe mạnh thông minh
- Tên sản phẩm: Dielac Alpha Step 2
- Xuất xứ: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Thành phần chính: Dielac Alpha Step 2 chứa chấp những bộ phận đủ chất cần thiết như protein, hóa học bự, carbohydrate, Vi-Ta-Min, và khoáng hóa học, canh ty nhỏ bé với 1 nền tảng đủ chất vững chãi. Sản phẩm cung ứng những chăm sóc hóa học quan trọng nhằm tương hỗ sự cải tiến và phát triển độ cao, khối lượng, hệ miễn kháng, và công dụng óc cỗ của nhỏ bé. Bổ sung DHA (axit docosahexaenoic) và ARA (axit arachidonic), nhì bộ phận cần thiết cho việc cải tiến và phát triển óc cỗ và thị giác của nhỏ bé.
- Đối tượng sử dụng: Trẻ nhỏ 6 - 12 mon tuổi
- Giá tham lam khảo: Khoảng 150.000đ/lon/400g
Dielac Alpha Step 2 là 1 trong thành phầm sữa bột được Vinamilk đưa đến đặc biệt quan trọng mang đến quá trình cải tiến và phát triển của nhỏ bé từ 6 mon tuổi hạc trở lên. Sữa bột này được kiến thiết thỏa mãn nhu cầu những yêu cầu đủ chất quan trọng cho việc cải tiến và phát triển trọn vẹn của nhỏ bé yêu thương.
Sản phẩm cũng rất được thực hiện nhẹ nhàng vì thế probiotic, canh ty đẩy mạnh tiêu hóa và hít vào dưỡng chất hiệu suất cao. Đồng thời, nó cũng canh ty cân đối hệ vi sinh đường tiêu hóa, tương hỗ sự hấp thụ và hạn chế nguy cơ tiềm ẩn khó tiêu mang đến nhỏ bé.
Với quality đáp ứng kể từ tên thương hiệu Vinamilk, Dielac Alpha Step 2 là sự việc lựa lựa chọn tin yêu cho những bậc cha mẹ mong ước con cái yêu thương cải tiến và phát triển mạnh mẽ và mưu trí.
Dielac Alpha Step 2 đặc biệt quan trọng tương thích mang đến quá trình cải tiến và phát triển của nhỏ bé kể từ 6 mon tuổi hạc trở lên trên.
5. Mua sữa tăng cân nặng mang đến bé của Vinamilk ở đâu?
Bạn hoàn toàn có thể mua sắm sữa tăng cân của Vinamilk trên rất nhiều vị trí không giống nhau. Tuy nhiên, nhằm đáp ứng quality và nguồn gốc của thành phầm, các bạn nên chọn mua sữa bên trên những khối hệ thống cửa hàng của Vinamilk bên trên cả nước, hoặc đặt mua qua chuyện trang web của doanh nghiệp lớn.
Vinamilk, là 1 trong trong mỗi tên thương hiệu sữa số 1 bên trên nước Việt Nam, đang được xác định được quality và đáng tin tưởng của tớ bên trên thị ngôi trường. Hệ thống cửa hàng của Vinamilk phân phối đa dạng và phong phú những thành phầm sữa canh ty nâng cấp khối lượng mang đến nhỏ bé, đáp ứng thỏa mãn nhu cầu yêu cầu đủ chất của trẻ nhỏ và người rộng lớn.
Việc mua sắm sữa bên trên những cửa hàng chính xác của Vinamilk tạo nên nhiều quyền lợi. Trước hết, các bạn sẽ với thời cơ lựa chọn từ là 1 hạng mục thành phầm đa dạng và phong phú, bao hàm cả sữa tăng cân nặng quality mang đến trẻ em 6-12 mon tuổi hạc. Thứ nhì, mua sắm sữa bên trên những cửa hàng của Vinamilk đáp ứng các bạn cảm nhận được thành phầm chính xác, được phát triển theo đòi tiến độ nghiêm nhặt và thỏa mãn nhu cầu những xài chuẩn chỉnh đáng tin cậy và dọn dẹp tối đa.
Trên trên đây là Top 5 sữa tăng cân nặng mang đến nhỏ bé 6 - 12 tháng rộng lớn thời gian nhanh, mạnh mẽ kể từ Vinamilk. Công ty cung ứng thật nhiều thành phầm sữa tăng cân nặng quality mang đến nhỏ bé 6-12 mon tuổi hạc. Vì vậy các bạn sẽ có rất nhiều lựa lựa chọn nhằm thỏa mãn nhu cầu yêu cầu đủ chất và cải tiến và phát triển của nhỏ bé. Hãy lựa lựa chọn thành phầm phù phù hợp với yêu cầu nhằm nhỏ bé hoàn toàn có thể cải tiến và phát triển nhanh gọn, mạnh mẽ rộng lớn nhé!
Xem thêm:
Top 3 sữa tăng cân cho bé rất tốt hiện nay nay
Xem thêm: Xem bói tuổi hợp vợ chồng cho nam mạng Kỷ Mão sinh năm 1999
Top những loại sữa bột trộn sẵn tăng cân nặng mang đến bé được ưu chuộng hiện nay nay
Top 8 loại sữa mang đến trẻ em biếng ăn, chậm trễ tăng cân nặng được tin yêu dùng
Top 4 loại sữa tăng cân nặng mang đến bé dưới 1 tuổi
Bình luận